🧠 विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर जागरूकता अभियान — पाकुड़ सदर अस्पताल में हुआ विशेष कार्यक्रम का आयोजन

🌿 मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाने के उद्देश्य से हुआ कार्यक्रम

पाकुड़: विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस के अवसर पर जिला विधिक सेवा प्राधिकार, पाकुड़ और जिला स्वास्थ्य समिति, पाकुड़ के संयुक्त तत्वावधान में एक विशेष जागरूकता कार्यक्रम का आयोजन सदर अस्पताल, सोनाजोड़ी में किया गया। यह कार्यक्रम झालसा रांची के निर्देशानुसार आयोजित हुआ।
इस अवसर पर प्रधान जिला एवं सत्र न्यायाधीश सह अध्यक्ष, जिला विधिक सेवा प्राधिकार, पाकुड़ के निर्देशानुसार सचिव रूपा बंदना किरो की उपस्थिति में कार्यक्रम संपन्न हुआ।

💬 मानसिक स्वास्थ्य को लेकर समाज में सकारात्मक सोच जरूरी

अपने संबोधन में रूपा बंदना किरो ने बताया कि हर वर्ष 10 अक्टूबर को विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस के रूप में मनाया जाता है। इस दिवस का उद्देश्य लोगों में मानसिक स्वास्थ्य से जुड़े मुद्दों के प्रति जागरूकता बढ़ाना और मानसिक रूप से प्रभावित लोगों की सहायता के लिए प्रयास करना है।
उन्होंने कहा कि समाज में अक्सर लोग मानसिक तनाव, अवसाद या चिंता को स्वीकार नहीं करते, जबकि यह आवश्यक है कि हम अपने मानसिक स्वास्थ्य पर खुलकर चर्चा करें। उन्होंने सभी से आग्रह किया कि मानसिक स्वास्थ्य के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण अपनाएं और जरूरत पड़ने पर सहायता लेने में संकोच न करें।

☎️ मानसिक स्वास्थ्य सहायता के लिए उपलब्ध है टोल-फ्री नंबर 14416

कार्यक्रम के दौरान लोगों को यह भी बताया गया कि यदि कोई व्यक्ति मानसिक या भावनात्मक परेशानी जैसे — चिंता, अवसाद (डिप्रेशन), तनाव या अन्य मानसिक समस्याओं से जूझ रहा हो, तो वह सहायता के लिए भारत सरकार द्वारा जारी टोल-फ्री नंबर 14416 (टेली-मानस) पर संपर्क कर सकता है।
साथ ही, यदि किसी मानसिक रूप से बीमार व्यक्ति को कानूनी सहायता की आवश्यकता हो, तो वह जिला विधिक सेवा प्राधिकार, पाकुड़ या पैरा लीगल वॉलिंटियर्स (PLVs) से संपर्क कर सकता है।

🧘 तनावमुक्त जीवन के लिए मन को बनाएं मजबूत

लीगल एड डिफेंस काउंसिल सिस्टम के डिप्टी चीफ मो. नुकूमुद्दीन शेख ने अपने वक्तव्य में कहा कि मानसिक स्वास्थ्य का सबसे मजबूत आधार है — मन का संतुलन और आत्मनियंत्रण।
उन्होंने बताया कि हम अपने मन को स्वस्थ रख सकते हैं यदि हम नियमित रूप से योग, ध्यान, और तनाव-मुक्त गतिविधियों को अपनाएं। इसके अलावा, अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखना और दूसरों के साथ खुलकर बात करना मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का सबसे सरल तरीका है।

🩺 “मन से स्वस्थ रहना ही असली स्वास्थ्य है” — डॉ. मनीष कुमार

डॉ. मनीष कुमार ने कहा कि केवल शरीर का नहीं बल्कि मन का स्वस्थ रहना भी उतना ही आवश्यक है। उन्होंने कहा कि अक्सर लोग अपनी मानसिक समस्याओं को छिपाते हैं क्योंकि उन्हें समाज की प्रतिक्रिया का भय रहता है, लेकिन ऐसा नहीं करना चाहिए।
उन्होंने बताया कि यदि किसी को मानसिक तनाव या अवसाद हो, तो उसे अपने परिवार के सदस्यों या विशेषज्ञों से साझा करना चाहिए। समस्या से भागने के बजाय उसका सामना करना ही असली शक्ति है। उन्होंने लोगों से अपील की कि मानसिक और शारीरिक दोनों रूप से मजबूत बनें और समाज में मानसिक स्वास्थ्य को लेकर जागरूकता फैलाएं।

👩‍⚕️ विशेषज्ञों ने दिए मानसिक स्वास्थ्य के सुझाव

कार्यक्रम में डॉ. अमित कुमार, डॉ. प्रकाश मुर्मू, तथा अन्य स्वास्थ्य अधिकारियों ने भी अपने विचार रखे। उन्होंने कहा कि आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर व्यक्ति को अपने लिए कुछ समय निकालकर मानसिक सुकून बनाए रखना चाहिए।
विशेषज्ञों ने बताया कि संतुलित आहार, नियमित नींद, व्यायाम और सकारात्मक सोच अपनाकर हम अपने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं।

👥 बड़ी संख्या में लोगों ने लिया भाग

इस मौके पर जिला विधिक सेवा प्राधिकार (DLSA) और स्वास्थ्य विभाग के कई कर्मी उपस्थित रहे। साथ ही पैरा लीगल वॉलिंटियर्स जैसे खुदु राजवंशी, नीरज कुमार राउत सहित अनेक लोग कार्यक्रम में शामिल हुए।
कार्यक्रम में उपस्थित सभी ने एक स्वर में यह संकल्प लिया कि वे समाज में मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता फैलाने में अपनी भूमिका निभाएंगे और हर जरूरतमंद व्यक्ति को सहायता उपलब्ध कराएंगे।

इस कार्यक्रम ने यह संदेश दिया कि मानसिक स्वास्थ्य कोई कमजोरी नहीं, बल्कि जीवन का आवश्यक हिस्सा है। यदि हम अपने मन की बात कहने में खुलापन रखें और जरूरत पड़ने पर सहायता लेने में हिचकिचाएं नहीं, तो हम सभी एक स्वस्थ, खुशहाल और संतुलित समाज की दिशा में कदम बढ़ा सकते हैं।