🧘‍♂️🌞 अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की तैयारी तेज: ज्ञान निकेतन के बच्चों ने सीखे योग के गुर, योग भवन में गूंजा स्वास्थ्य और अनुशासन का संदेश

🏫🧘 योग दिवस को लेकर बढ़ी गतिविधियां, शिक्षण संस्थानों में दिख रहा उत्साह

पाकुड़। आगामी अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस को लेकर जिलेभर में योग संबंधी गतिविधियां तेज हो गई हैं। सरकारी एवं निजी शिक्षण संस्थानों के साथ-साथ विभिन्न सामाजिक और निजी संगठनों द्वारा भी योग के प्रति जागरूकता बढ़ाने के लिए विशेष कार्यक्रम आयोजित किए जा रहे हैं। इसी कड़ी में स्थानीय योग भवन में 2 जून से लगातार योग प्रशिक्षण कक्षाओं का आयोजन किया जा रहा है, जहां विभिन्न विद्यालयों एवं संस्थाओं के छात्र-छात्राएं नियमित रूप से भाग लेकर योग की बारीकियों को सीख रहे हैं।

योग दिवस के प्रति लोगों में बढ़ती जागरूकता का असर यह है कि बड़ी संख्या में बच्चे, युवा और महिलाएं योग कक्षाओं से जुड़ रहे हैं तथा स्वस्थ जीवनशैली को अपनाने की दिशा में कदम बढ़ा रहे हैं। योग भवन इन दिनों स्वास्थ्य, अनुशासन और सकारात्मक ऊर्जा का केंद्र बना हुआ है।

👨‍🎓📚 ज्ञान निकेतन शिक्षण संस्थान के 35 से अधिक बच्चों ने लिया भाग

इसी क्रम में बुधवार को ज्ञान निकेतन शिक्षण संस्थान के 35 से अधिक छात्र-छात्राओं ने अपने शिक्षकों के साथ स्थानीय योग भवन पहुंचकर विशेष योग प्रशिक्षण सत्र में भाग लिया। बच्चों ने पूरे उत्साह और अनुशासन के साथ लगभग एक घंटे तक लगातार योगाभ्यास किया।

योग कक्षा के दौरान विद्यार्थियों में सीखने की गहरी रुचि देखने को मिली। सभी बच्चों ने प्रशिक्षकों के निर्देशों का पालन करते हुए विभिन्न योगासन और प्राणायाम की विधियों को समझा तथा उनका अभ्यास किया। योग भवन का वातावरण सकारात्मक ऊर्जा और उत्साह से भर गया।

🧘‍♀️✨ योगाचार्यों ने कराया योगासन, प्राणायाम और एडवांस आसनों का अभ्यास

योग प्रशिक्षण सत्र का संचालन योगाचार्य संजय कुमार शुक्ला एवं योग प्रशिक्षिका वंदना कुमारी ने किया। दोनों प्रशिक्षकों ने बच्चों को योग के विभिन्न आयामों से परिचित कराया तथा उन्हें शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य के लिए आवश्यक योग क्रियाओं का अभ्यास कराया।

कक्षा के दौरान बच्चों को सामान्य योगासनों के साथ-साथ कई एडवांस योगासन, प्राणायाम और शरीर को संतुलित एवं मजबूत बनाने वाली विशेष योग क्रियाएं भी सिखाई गईं। प्रशिक्षकों ने प्रत्येक आसन की उपयोगिता और उसके स्वास्थ्य संबंधी लाभों की भी विस्तार से जानकारी दी।

📏🌱 लंबाई बढ़ाने और शारीरिक विकास में सहायक आसनों पर विशेष जोर

योगाचार्य संजय कुमार शुक्ला ने बच्चों की आयु और आवश्यकताओं को ध्यान में रखते हुए ऐसे योगासनों का अभ्यास कराया जो शारीरिक विकास में सहायक माने जाते हैं। विशेष रूप से लंबाई बढ़ाने वाले योगासन, शरीर को लचीला बनाने वाले अभ्यास तथा रीढ़ की हड्डी को मजबूत करने वाली योग क्रियाओं पर विशेष ध्यान दिया गया।

प्रशिक्षकों ने बताया कि नियमित योगाभ्यास बच्चों के शारीरिक विकास, संतुलन, एकाग्रता और आत्मविश्वास को बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यदि विद्यार्थी प्रतिदिन कुछ समय योग को दें तो उनका संपूर्ण व्यक्तित्व सकारात्मक रूप से विकसित हो सकता है।

🧠🎶 भ्रामरी प्राणायाम से बढ़ती है एकाग्रता और मेधा शक्ति

योग सत्र के दौरान बच्चों को भ्रामरी प्राणायाम का भी अभ्यास कराया गया, जिसे मानसिक शांति और एकाग्रता बढ़ाने के लिए अत्यंत लाभकारी माना जाता है। योग प्रशिक्षकों ने बताया कि भ्रामरी प्राणायाम विद्यार्थियों की मेधा शक्ति, स्मरण क्षमता और मानसिक संतुलन को विकसित करने में सहायक होता है।

सभी बच्चों ने शांत वातावरण में पूरी गंभीरता और एकाग्रता के साथ इस प्राणायाम का अभ्यास किया। प्रशिक्षकों ने बताया कि परीक्षा की तैयारी करने वाले विद्यार्थियों के लिए यह प्राणायाम विशेष रूप से लाभदायक है क्योंकि यह तनाव को कम करने और मन को शांत रखने में मदद करता है।

🌟🙏 बच्चों ने सीखे योग के महत्वपूर्ण सिद्धांत

योग कक्षा केवल शारीरिक व्यायाम तक सीमित नहीं रही, बल्कि बच्चों को योग के मूल सिद्धांतों, अनुशासन, संयम और सकारात्मक जीवनशैली के बारे में भी जानकारी दी गई। योगाचार्यों ने बच्चों को बताया कि योग केवल शरीर को स्वस्थ रखने का माध्यम नहीं है, बल्कि यह मन और आत्मा के संतुलन का भी मार्ग है।

बच्चों ने पूरे मनोयोग से योग के विभिन्न गुर सीखे और यह समझा कि नियमित योगाभ्यास जीवन में सफलता, आत्मविश्वास और मानसिक शांति प्राप्त करने का प्रभावी साधन है।

👨‍🏫🤝 प्रधानाध्यापक अजय कुमार ने योग शिक्षकों का जताया आभार

कार्यक्रम के दौरान ज्ञान निकेतन शिक्षण संस्थान के प्रधानाध्यापक अजय कुमार ने योगाचार्य संजय कुमार शुक्ला एवं योग प्रशिक्षिका वंदना कुमारी के प्रति आभार व्यक्त किया। उन्होंने कहा कि योग बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए अत्यंत आवश्यक है और वर्तमान समय में इसकी प्रासंगिकता और भी बढ़ गई है।

उन्होंने कहा कि विद्यालय प्रबंधन विद्यार्थियों को नियमित रूप से योग से जोड़ने के लिए प्रतिबद्ध है तथा इसके लिए विशेष प्रयास किए जाएंगे ताकि बच्चे स्वस्थ, अनुशासित और आत्मविश्वासी बन सकें।

📅🏫 हर शनिवार विद्यालय में होगी योग गतिविधि

प्रधानाध्यापक अजय कुमार ने घोषणा की कि विद्यालय में प्रत्येक शनिवार को असेंबली के दौरान योग सत्र आयोजित किया जाएगा। इससे विद्यार्थियों में योग के प्रति निरंतर रुचि बनी रहेगी और वे नियमित रूप से योगाभ्यास कर सकेंगे।

उन्होंने कहा कि विद्यालय का उद्देश्य केवल शैक्षणिक शिक्षा प्रदान करना नहीं, बल्कि विद्यार्थियों के समग्र विकास को सुनिश्चित करना है। योग इस दिशा में एक महत्वपूर्ण माध्यम साबित हो सकता है।

🌍🧘 योग दिवस के महत्व पर किया गया जागरूक

योगाचार्य संजय कुमार शुक्ला ने बच्चों को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के इतिहास और महत्व के बारे में भी विस्तार से जानकारी दी। उन्होंने बताया कि योग भारत की प्राचीन और अमूल्य धरोहर है, जिसे आज पूरी दुनिया ने अपनाया है।

उन्होंने कहा कि 21 जून को मनाया जाने वाला अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस केवल एक आयोजन नहीं, बल्कि स्वस्थ और संतुलित जीवन जीने का संदेश है। योग व्यक्ति को शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक रूप से सशक्त बनाता है तथा जीवन में सकारात्मकता का संचार करता है।

👥🌸 महिलाओं सहित कई गणमान्य लोग रहे उपस्थित

इस विशेष योग सत्र में कैलाश झा, अरुणाम कुमार यादव, श्वेता कुमारी सहित कई स्थानीय महिलाओं और योग प्रेमियों ने भी भाग लिया। सभी ने योगाभ्यास कर स्वस्थ जीवन के प्रति अपनी प्रतिबद्धता व्यक्त की।

कार्यक्रम के दौरान उपस्थित लोगों ने योग को दैनिक जीवन का हिस्सा बनाने का संकल्प लिया तथा अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस को उत्साहपूर्वक मनाने की बात कही।

🕉️✨ शांति पाठ के साथ हुआ कार्यक्रम का समापन

योगाभ्यास के अंत में सभी बच्चों, शिक्षकों और योग साधकों ने सामूहिक रूप से शांति पाठ किया। शांत और आध्यात्मिक वातावरण के बीच कार्यक्रम का समापन हुआ। बच्चों के चेहरों पर उत्साह, ऊर्जा और आत्मविश्वास स्पष्ट रूप से दिखाई दे रहा था।

यह योग प्रशिक्षण सत्र न केवल बच्चों को स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करने में सफल रहा, बल्कि उन्हें अनुशासन, एकाग्रता और सकारात्मक जीवनशैली की ओर प्रेरित करने का भी महत्वपूर्ण माध्यम बना। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के पूर्व आयोजित ऐसे कार्यक्रम समाज में योग के प्रति जागरूकता बढ़ाने और स्वस्थ भारत के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभा रहे हैं। 🌞🧘‍♀️🇮🇳